Cómo comer entre las comidas y aún así perder peso!

Cómo comer entre las comidas y aún así perder peso!

Contar palabras:
507

Resumen:
¿Quieres saber cómo se puede satisfacer a los dolores del hambre persistente por los refrigerios entre comidas y la dieta TODAVÍA
éxito? Así es como ...


Palabras clave:
pérdida de peso, dieta, dieta, Lowcarb, baja en carbohidratos, bajar de peso,


Cuerpo del artículo:
A diferencia de otros planes, la dieta más restrictiva, bocadillos es una parte perfectamente aceptable de una dieta baja en
hidratos de carbono, Äîprovided sus bocadillos son todos los que se encuentran en la lista de bajas en carbohidratos.

Bocadillos no sólo es bueno, que, el AM también es beneficioso en muchos sentidos. Comer cantidades pequeñas a lo largo de un día se
ha demostrado para acelerar el cuerpo, el metabolismo del AM, la quema de grasa más rápida y eficaz. Además, comer ayuda a prevenir
los dolores del hambre, que puede conducir incluso la dieta más estricta disciplina de engañar o comer en exceso en la comida
siguiente. Sin utilizar las meriendas como una red de seguridad, personas que hacen dieta será más la tentación de elegir a los
alimentos restringidos y casi cualquier otra cosa que se les presente.

Dicho esto, bocadillos, todo lo demás Äîlike, Äîshould hacerse con moderación. El hecho de que un alimento se encuentra en la lista
de bajas en carbohidratos no quiere decir que está bien para comer tanto de él como desee. Consulte a su lista de bajas en
carbohidratos para ver cuántos carbohidratos se encuentran en una porción del alimento (s) que desea tener una merienda, y asegúrese
de que la cantidad total de hidratos de carbono se ajuste a su dieta diaria. Un alimento entra en la lista de bajas en
carbohidratos, porque una porción es baja en carbohidratos, no una cantidad ilimitada.

Hay un montón de alimentos en la lista de bajas en carbohidratos que tomar buenas decisiones merienda. Todas las carnes y los quesos
prácticamente no tienen hidratos de carbono, por lo que son las selecciones aceptables incluso en grandes cantidades. Pruebe un
plato de embutidos y / o un surtido de cubos de queso a la muestra de todo el día. ¿Y quién dice que una pierna de cordero o algún
aren alas de búfalo, AOT ideal para picar? Derrita un poco de queso en un palillo, sirven tocino y chorizo, o hacer albóndigas. Don,
AOT olvidar los huevos, Äîhard-cocidos, revueltos, más fáciles, la ensalada de huevo, las opciones son ilimitadas!

Otros artículos de buena merienda de la lista de bajas en carbohidratos, casi sin hidratos de carbono son la lechuga, brotes de
alfalfa, el apio y pepino. Éstos, combinados con otros alimentos de diferentes categorías de la lista de bajas en carbohidratos para
hacer una deliciosa ensalada. Por ejemplo, tirar unos cubitos de queso con frutos secos (asegúrese de revisar la lista de bajas en
carbohidratos para determinar que los frutos secos tienen menos hidratos de carbono) y cubra con aceite de oliva. O disfrutar de una
ensalada de pollo César.

Las opciones de la lista de bajas en carbohidratos que son buenos alimentos snack, pero con moderación, son muchas verduras. Evite
las papas, calabaza y zanahoria, ya que estos son altos en carbohidratos. Sin embargo, un plato vegetariano con brócoli, espinacas,
tomates, champiñones, guisantes y judías verdes, ya sea cocidas o crudas, cubierto con mantequilla de verdad puede hacer un
tratamiento de relleno. La mayoría de los frijoles hacer un bocadillo delicioso y fácil, y van bien con verduras, como trozos de
apio. O bien, tratar de hacer el pollo o la sopa de tomate o estofado de carne, para una tarde de llenado.

Con la receta de la derecha, casi cualquier alimento puede calificar para la lista de bajas en carbohidratos! Búsqueda en línea para
las recetas bajas en carbohidratos para muffins, panes, postres e incluso pegajosa. Una vez que, AOVE probado algunas recetas de
éxito experimentar y ver qué nuevos alimentos bajos en carbohidratos que puede crear.