Limonada receta de la dieta - Dieta útil o solución rápida?

Limonada receta de la dieta - Dieta útil o solución rápida?

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Resumen:
La receta de dieta de la limonada que se dice que se originó en la década de 1970 cuando un libro escrito por Stanley Burroughs sugirió que el ayuno y beber jugo de frutas cítricas podrían ser utilizados como una forma de eliminar las toxinas del cuerpo. Esto nunca fue pensado para ser utilizado como una dieta como tal, simplemente una limpieza a corto plazo del cuerpo. Por desgracia, en común con otras dietas de moda que ha desarrollado un siguiente dedicado que sugieren que puede usarse de manera segura sobre una base regular y como parte de una rutina de dieta en curso.


Palabras clave:
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Artículo del cuerpo:
La receta de dieta de la limonada que se dice que se originó en la década de 1970 cuando un libro escrito por Stanley Burroughs sugirió que el ayuno y beber jugo de frutas cítricas podrían ser utilizados como una forma de eliminar las toxinas del cuerpo. Esto nunca fue pensado para ser utilizado como una dieta como tal, simplemente una limpieza a corto plazo del cuerpo. Por desgracia, en común con otras dietas de moda que ha desarrollado un siguiente dedicado que sugieren que puede usarse de manera segura sobre una base regular y como parte de una rutina de dieta en curso.

La dieta de la limonada, en común con otras dietas similares jugo de cítrico, se compone de sobrevivir durante un número determinado de días en varias combinaciones de jugos de fruta o jarabe o pimienta de cayena, y numerosas otras variaciones sobre el mismo tema. El denominador común de estas dietas es la teoría de que beber jugo de cítrico, en particular, los limones o pomelos, se disolverán o quemar el exceso de grasa del cuerpo. La realidad de esto es quizá discutible, pero ciertamente habrá algo de pérdida de peso como resultado de comer (o beber) una sola cosa durante un período continuo en detrimento de todos los otros nutrientes y grupos de alimentos. En particular, esta dieta promueve el ayuno que sin duda producirá la pérdida de peso, pero a qué precio?

Todos pérdida de peso no es necesariamente la pérdida de peso saludable. En muchos casos las dietas como la dieta de la limonada receta simplemente hacer que el organismo para almacenar la grasa y el uso de los músculos como alimento si este régimen se mantiene durante mucho tiempo. Hay un lugar para las rutinas de desintoxicación, pero sólo como una solución a corto plazo a perder una cantidad limitada de peso, a lo máximo un par de días. Sin duda, nunca debe ser sostenida o utilizado como parte de una dieta a largo plazo o plan para bajar de peso, en particular, nunca debe ser realizada por los más vulnerables a las enfermedades o problemas de salud, tales como los ancianos, niños o mujeres embarazadas.

Sería mucho mejor consultar a su médico y discutir cómo perder peso de manera sana, su médico probablemente le insisten en que la clave para perder peso no es extrema dietas de ayuno, como la receta dieta de la limonada, o la pimienta de cayena y agua Alimentación, o cualquier otra de las muchas dietas de moda, sino un enfoque sana y equilibrada combinada con una gran cantidad de ejercicio.

Desafortunadamente, muchas personas están más que felices para creer que la pérdida de peso instantánea se puede conseguir con las modas más recientes dieta, y sin efectos negativos. La forma saludable de perder peso no ha cambiado sin embargo, y requiere un ejercicio combinado con un control cuidadoso sobre los alimentos que ingiere y la cantidad que consume.